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小伙一觉醒来失去多年记忆,医生说可能因为这个坏习惯

生活 2022年09月22日 18:58 21 网友投稿

来源 | 广东公共 DV 现场、科普中国

今年 28 岁的广东阳江小伙子小林留学回国后,一直从事跨境电商行业。前段时间,他出现低烧、头痛的症状,以为是感冒,然而,近日他一觉醒来后,居然很多事情都忘记了,甚至以为自己只是刚毕业 ……

小伙一觉醒来失去多年记忆,医生说可能因为这个坏习惯

小林妈妈:他的记忆还停留在当年刚刚毕业的时候,最近的事情都忘记了,手机密码也忘记了,朋友、同学全部都忘记了。

原来,小林是名副其实的 " 熬夜族 ",经常工作到凌晨,加上不规律饮食,1 米 75 的个子体重仅 106 斤。

据介绍,从今年 5 月起,小林每个月都会感冒一次。7 月 18 日,他又开始头痛发烧,大家都以为他又感冒了,于是就没怎么在意。

小林妈妈:7 月 20 日他起来去工作,一直工作到第二天凌晨 2 点回来,回来之后直到 7 月 22 日一直在昏迷,他的眼睛周边出现了麻疹红点。

就这么在家里昏睡了两天,一直到 7 月 23 日舅舅到家做客时,发现小林昏迷了,于是赶紧将其送到医院。

此时,小林出现面部抽搐、嘴角歪斜,甚至多年记忆丧失等症状,在 ICU 住了三天,医院诊断为自身免疫性脑炎。医生分析这种情况的发生或许与小林经常熬夜的不良生活习惯有关。

广东三九脑科医院神经内一科主任助理 匡祖颖:患者长期熬夜出现抵抗力下降的情况下,被外界的病毒感染,人体会产生一些抗体对病毒进行攻击,消灭病毒的同时也会对自身一些好的物质进行攻击,从而导致对自己身体的自我攻击,所以产生这个疾病。

医生表示,小林送院还算及时,否则有生命的危险。据介绍,自身免疫性脑炎严重可引起呼吸功能的障碍,尤其是脑干的呼吸功能损伤," 呼吸不了就可能有生命危险 "。目前经过治疗,小林除近两年的事情有些遗忘外,身体基本恢复,他的体重也增加了 20 斤。

对此,医生提醒:长期熬夜、工作压力大、过度疲劳等导致身体免疫系统异常,容易诱发自身免疫性脑炎。所以,各位市民朋友,应该注意合理作息、劳逸结合。

熬夜的危害有哪些?

对心脑血管的影响

熬夜会导致血压升高,或者引起血压波动大,特别是对高血压患者影响更大,可能会引发脑出血等突发事件。

对免疫力的影响

好的睡眠可以提高人体免疫力,熬夜会造成人体免疫力下降,容易患病,比如感冒等。

如果长期熬夜导致机体的免疫力下降,内分泌紊乱,机体的新陈代谢失调,免疫因子的生成减少,诱发癌症。

对内分泌系统的影响

对于女性来说,熬夜会引起卵巢功能的减退和早衰,同时也会引发月经不调等。

对皮肤的影响

熬夜会损伤皮肤,使皮肤容易暗黄、长褐斑,出现痣、暗疮、粉刺等,影响外貌。

对消化系统的影响

很多人在熬夜的时候喜欢吃零食,而且零食大多高热量和高糖。

而在睡觉的过程中,会分泌有助于机体分解脂肪的激素,如果熬夜,则会导致激素分泌紊乱,加上夜间零食,也会影响消化系统的代谢,引发脂肪堆积,导致肥胖的发生。

对肝脏的影响

夜间睡眠是肝脏的修复时间,如果熬夜,就会导致肝脏的修复受影响,损伤肝细胞,当肝脏受损,也会影响到全身健康。

熬夜过后,补一觉行吗?

熬夜对身体的伤害非常大,补一觉是无法补回来的,只能说补补会相对更好些。

长期熬夜会把人体生物节律打乱,所以建议大家不要总熬夜。

那有的小伙伴不禁想问,有没有什么熬夜的 " 锦囊妙招 " 呢?

最好的妙招就是减少熬夜长度,比如到 24 点了,洗漱睡觉,然后早晨 7、8 点起床,基本也保证了正常 6 至 8 小时的睡眠时间,偶尔一次熬夜对身体影响还是有限的。

第二天起床后,饮食上加强营养,及时补充水分:

早餐尽量吃鸡蛋、牛奶、牛肉、粥类、蔬菜等,多吃水果如橘子、苹果等,来补充熬夜流失的营养。

饭后吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生,起到抗疲劳的作用。

熬夜对身体的伤害是不可逆的

能不熬夜,就不熬

祝大家都拥有好睡眠 ~

(编辑 高霞)

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